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專家指出，正確的做法應該是，先按住一隻鼻孔，稍稍用力擤另一隻，之後再換另一邊，以保證鼻腔兩邊氣壓平?，預防細菌逆行感染。

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受訪的專家是北京大學人民醫高雄民間代書貸款公教信用貸款率利最低銀行院呼吸科主任何權瀛。根據報導，每個人都會打噴嚏，但很少人注意到打噴嚏造成的病菌傳播，有研究顯示，人在打噴嚏時飛沫從肺內噴出經歷了一個複雜的破裂過程，然後再由口腔向外噴射出去，濺灑到空氣當中，噴嚏所致的飛沫在短短的幾秒鐘之內就會遍布房間的各個角落，甚至可以達到天花板上。

生活中心／綜合報導

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感冒的時候會流鼻涕，很多人習慣拿著衛生紙，兩個鼻孔一高雄民間二胎起擤，但這樣的做法其實是錯的。《生命時報》就引述專家指出，鼻腔和鼻竇是相通的，同時擤鼻子容易引起鼻涕倒流，讓細菌、病毒逆行感染，增加患急性鼻竇炎的機率。

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研究也發現，患有細菌性或病毒性感冒的病人，呼出氣體常常可以攜帶大量的病菌，當他們打噴嚏時，噴出的微小液滴的傳染性比通常情况下高出5至200倍。一個噴嚏竟然會含有30萬個病菌，這些病毒在通風不良的情况下更容易傳染給他人。所以，生病後一定不要對著別人打噴嚏，最好用手帕或乾淨的衛生紙掩住口鼻。

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另外，很多人擤鼻涕時喜歡拿著衛生紙，兩個鼻孔一起擤，但這種做法其實不僅讓鼻涕清除不淨，還會造成健康隱患，因為鼻腔和鼻竇是相通的，同時擤鼻子容易引起鼻涕倒流，讓細菌、病毒逆行感染，增加患急性鼻竇炎的機率。

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還有人習慣把鼻腔分泌物用力回吸，這種做法也不可取。專家表示，鼻腔及咽部的分泌物中有大量的黏液蛋白，阻斷細菌、病毒及灰塵等有害物質，應該把這些物質排出體外，而不應該倒吸回去，且回吸時黏液有可能誤入氣管，引起窒息，非常危險。

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▲過敏或感冒時會流鼻水、打噴嚏。高雄民間信貸（圖／記者李鍾泉攝）

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