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鄔定宇指出，每年進入12月後，身心科求診量大約上升2~3成， 然而要是長期處在過度新竹年菜外帶焦慮的情況下，可能會出現專注力下降、短期記憶減退等現象，甚至引發心悸、血壓高，這都是自律神經失調新竹年夜飯餐廳新竹年夜飯推薦的早期現象。新竹市年菜外帶新竹餐廳年菜外帶
鄔定宇說明，2015年有兩篇針對「鷄精有助於認知力和情緒調節」的臨床研究成果獲得國際期刊發表，而相關研究結果顯示，成人持續飲用鷄精10天，進行反應測試的決策時間更快，針對專注力任務的反應時間也更快，工作記憶可得到改善，經過刺激後的壓力荷爾蒙也可更快恢復水平。
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▲年關近...年終考核、加班壓力大身心科患者爆增3成。（中壢年菜外帶圖／戰國策國際顧問提供）
鷄精是經過醫學臨床研究證實的營養保健品，鄔定宇表示，近20年來超過40篇的國際期刊持簡單年菜料理續證實其對健康的益處，包含減輕心理疲勞、促進新陳代謝、降低焦慮不安的情緒。但若有身體疾病的民眾，仍建議要諮詢過醫師後再使用。
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臨床研究已經證實「壓力」透過內分泌與免疫系統，干擾生理的正常運作，增加身心致病的脆弱度，鄔定宇醫師建議，因為心理影響生理、造成泛焦慮的症狀，民眾可以從生理調養來反攻，恢復睡眠品質與解除疲勞感。最新研究已經證實，鷄精經過科學化的新竹年菜外帶2017萃取，其中富含的胜肽（肌肽Carnosine與甲肌肽Anserine ），可減輕心理疲，有助於身體與精神從疲勞中恢復。
全台每4-5人中，就有1人可能罹患身心疾病，鄔定宇提醒，壓力已是現代文明病，若是外在環境影響好吃年菜嘉義年菜外送心情與正常生活超過兩星期，並出現胃口變差、難以入睡、容易生氣、精神難以集中等情形，就應該盡早諮詢專科醫師求助，平日也應適度好吃年菜推薦運動、或藉由調養體質來恢復身心平?。 新北市年菜外帶
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▲衛福部雙和醫院神經內科鄔定宇醫師。（圖／記者趙于婷攝）
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記者趙于婷／台北報導
年關將近，經濟壓力、年終考核、長時間加班讓許多人身心壓力大，身心科求診患者數量激增三成！衛福部雙和醫院神經內科鄔定宇醫師表示，身心壓力持續增加若是到了難以自行排解的程時，長期下來可能會引發自律神經失調或更嚴重的身心症。
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