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▼做點新竹年菜外帶2017家事轉移注意力，別一天到晚只想著吃。（圖／達志／示意圖）
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刷牙是很快速能抑制食慾的方法，由於牙膏濃郁的味道，能切斷一切想進食的慾望；再加上剛刷完牙，為避免破壞口氣就不會再想進食。漱口水也是同樣的道理，會讓新竹飯店年菜外帶過年年菜準備大多數的食物氣味變調。所以下次當你想要吃甜食時，就先去刷個牙吧。好吃年菜推薦
討厭吃苦瓜或茄子？想像眼前的食物正是苦瓜和茄子，就能將低你想進食的慾望。
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高強度餐廳年菜菜單新竹年菜外帶推薦的運動能新竹年夜飯餐廳抑制「飢餓激素」的分泌，因此藉由有氧運動或重訓，都可幫助調節體內荷爾蒙並抑制食慾。
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外帶年菜?台中外帶年菜台北人只要無聊發慌時，就覺得嘴巴該塞點東西吃，所以盡量別讓大腦長時間專注於食物，要避免公司茶水間或家中壢年菜外帶中廚房等地方。此外，試著做點家事或讀本書、與人交談或快走都能抑制食慾。
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4.吃有飽足感的低卡外帶年菜台中食物
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高雄市年菜餐廳很多時候感到肚子餓，實嘉義年菜外送際上只是口渴而已，因為口渴和飢餓的信號感受類似，此時可藉由補充水分增加飽足感、降低食慾；若你正在聚餐吃飯，選擇無添加物的天然飲品，如無糖綠茶或是熱咖啡都是不錯的。
明明剛吃飽，過了一會兒卻又覺得嘴饞，忍不住伸手抓東西吃，這已經成為你的日常寫照了嗎？食慾受到身心影響，有些人心情低落時，就想藉著大吃發洩心情，身材也跟著走樣。想避免食慾大開，不妨參考加拿大《WikiHow》所提供的7種過年年菜推薦降低食慾小偏方，新的一年向肥胖說掰掰。
7.使用小碗盤或冷簡單年菜料理色系的餐具
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